Por que sua Voz é Rouca e Fraca?
Muitas pessoas me perguntam o motivo de uma voz ser rouca e é exatamente assim que elas me dizem: “minha voz é rouca e fraca”.
Abaixo coloquei 10 motivos que podem alterar a a qualidade vocal. Veja se você se identifica com alguma situação:
1- Inchaço das pregas vocais devido ao inchaço geral do corpo.
2- Distúrbios hormonais.
3- Uso excessivo da voz em longas jornadas de trabalho.
4- Refluxo gastroesofágico.
5- Noites mal dormidas.
6- Mau uso da voz – ambientes com muito barulho, competição sonora, gritos.
7- Excesso de café, refrigerantes e leite/derivados durante o uso da voz.
8- Bebidas alcoólicas e cigarro.
9- Nódulos e outras alterações estruturais nas pregas vocais.
10- Problemas de respiração, asma, bronquite, alergias, cansaço ao falar, falte de ar.
Se você se identifica com os itens acima, é preciso ter cuidado e analisar o quanto os maus hábitos estão prejudicando a sua voz, principalmente se você a usa profissionalmente. Se for algum item como refluxo, nódulo, distúrbios hormonais ou problemas respiratórios, te oriento a buscar ajuda com o médico e uma fonoaudióloga, pois com a voz não se brinca.
Ouça a voz do seu corpo te pedindo ajuda, ele sabe muito sobre você!
Um abraço e até a próxima!
Guaciara
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